影之刃3心法升级主要通过战斗经验积累和吞噬其他心法两种核心方式实现。装备在技能链上的心法会从每次战斗中获得固定经验值，经验累积逐步提升等级，这是最基础的升级途径。吞噬其他心法能快速获得大量经验，其中吞噬高等级心法提供的经验值更丰厚，因此高效策略是先在战斗中培养低品质心法，再用高品质心法吞噬它们。部分特殊心法具有远超普通心法的经验供给量，这类心法应优先保留给主力心法使用。
心法突破是升级过程中的关键节点，需要满足等级上限并消耗指定材料。当心法达到当前品质的满级后，必须吞噬其他特定品质和火数的心法才能突破到下一阶段。突破后不仅基础属性提升，还能解锁更强力的绝技。不同品质心法消耗的悟性值存在差异，高品质心法占用更多悟性，需注意悟性上限避免无法装备。心法升星表现为图标左下角的火焰数量变化，每升一星增加一团火焰，这是判断心法阶段最直观的标志。
心法升华作为高级培养手段，需要心法达到60级并消耗特定材料。升华需要两个40级的同名心法作为材料，成功后心法将转变为更高级形态，卡面动画和书法特效都会升级。羁绊系统中的心法若均为升华形态，还能激活强化版羁绊效果。升华后数值成长空间和绝技等级上限显著提升，这是后期战力突破的重要方式。需注意紫卡无法直接升红卡，目前仅部分金卡具备升红资格。
记忆气息、记忆粉尘等通用材料可通过昼夜裂缝等日常活动获取，而剑谱、医经等专属材料需通过特定副本或成就解锁。合理分配心法经验供给，优先保证主力心法的关键节点突破。批量培养低阶心法作为狗粮是性价比最高的策略，但需注意铜币消耗和心法容量限制。心法商店定期刷新材料，使用元宝兑换特定资源能有效补充缺口。
心法技能升级依赖同名心法吞噬，每次吞噬随机提升一个绝技等级。特殊心法如织衣者可直接增加绝技等级上限，收集足够数量还能将普通心法转化为珍藏版。技能升级需把握喂食时机，满级状态无法继续吞噬同名心法。羁绊效果受心法品质和技能等级双重影响，相同羁绊组合中，高技能等级心法提供的加成效能更显著。心法词条选择应以暴击、攻击、破甲等实战属性为优先考量。
